如何解决 post-465211？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧体温多少时适合采取物理降温？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，一般体温超过38.5℃就可以考虑采取物理降温了。物理降温方法包括用温水擦拭身体、保持室内通风和适当脱衣，帮助孩子散热。不过，体温低于38.5℃时，通常不急着降温，因为轻微发烧是身体对抗感染的自然反应，有助于恢复健康。如果孩子感觉很不舒服，比如头痛、烦躁或出汗少等，也可以配合物理降温。注意不要用冷水或酒精擦拭，避免引起不适或寒战。总之，38.5℃以上用温水擦拭降温比较安全，千万别盲目降低体温，关键是观察孩子的精神状态和其他症状，必要时及时就医。

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顺便提一下，如果是关于 如何准确测量文胸尺码？ 的话，我的经验是：测量文胸尺码其实挺简单，主要量两个地方：下胸围和上胸围。第一步，拿软尺绕着胸部底下最紧的位置量一圈，就是下胸围，量得越贴身越准确。这个尺寸决定你的胸围带号，比如70、75、80这些数字。第二步，还是用软尺，绕着胸部最丰满的部分量一圈，这就是上胸围。上胸围减去下胸围的差值决定你的罩杯大小，比如差10-12cm是A罩杯，12-14cm是B罩杯，依此类推。测量时最好穿薄款无钢圈内衣，不要穿厚重点的内衣，保持身体放松自然站立。测量结果拿到尺码对照表里对一对，就能找到适合你的文胸尺码了。简单说，就是量下胸围定直径，量上胸围比对罩杯，高度配合自己穿着舒适度，买胸罩时才能既合身又舒服。